Werken aan een zinvol en lichter leven!

Zwaar leven? Vergroot je persoonlijke veerkracht!

"Het zijn niet de gebeurtenissen zelf die problemen veroorzaken, maar de manier waarop we er mee omgaan" (vrij naar Epictetus: Romeins filosoof, leefde van 50-130)

Vaak wil je wel op een andere manier met bepaalde situaties omgaan, maar heel vaak lukt het niet en begrijp je zelf niet waarom je doet zoals je doet. Het kan zijn dat je problemen hebt in je werk of studie, met collega's, in je relatie of met je zelf. Misschien wil je gezonder leven door bijvoorbeeld af te vallen, maar lukt het steeds niet. Je ervaart je leven niet als zinvol en misschien zelfs als te zwaar. Je weet dat er iets moet veranderen, maar het lukt je niet om dit zelf in gang te zetten. Je blijft er mee rond lopen, gaat piekeren en het nare gevoel wordt daardoor misschien nog vervelender. Die nare en negatieve gedachten blijven maar in je hoofd zitten.

Je wilt een zinvoller leven, een gezonder leven, een lichter leven...met andere woorden: van zwaar naar lichter!

Door dit te lezen heb je de eerste stap al gezet! 

Je wilt nu echt aan de slag met je zelf, maar het lukt je niet alleen en je hebt een steuntje in de rug nodig. Iemand die naar je luistert zonder vooroordeel en samen met jou gaat onderzoeken wat er nodig is, welke route je kiest en welke stappen je gaat zetten. Wat is de oorzaak, wat moet je nog verwerken en wat wil je loslaten. Waar wil je naar toe, wat heb je daar voor nodig en wat ga je echt doen om dit te bereiken.

  Ik kan je begeleiden in jouw persoonlijke proces om:

  • Je zelf te begrijpen en te accepteren
  • Inzicht te krijgen in wat je nodig hebt,
  • Situaties en gebeurtenissen uit het verleden, die invloed hebben op je huidige leven, te onderzoeken en te verwerken 
  • Angstgevoelens de baas te worden
  • Je eigen kracht te ontdekken
  • Je zelfvertrouwen een boost te geven
  • Weer grip op je leven te krijgen
  • Daadwerkelijk stappen te zetten en verandering in gang te zetten
  • Te focussen op dat wat waarde geeft aan je leven, dat wat jij echt belangrijk vindt

 

  • En als overgewicht de reden is dat jij je leven als te zwaar ervaart kan ik je begeleiden naar een gezonder en lichter leven!

   

het allerbelangrijkste ben jij!