Psychodynamische therapie en coaching

 

Psychodynamische therapie of coaching? 

 

Met psychodynamische therapie en coaching kijken we naar de persoon als geheel, de dynamiek die zich af speelt tussen lichaam en geest en de invloed die zij op elkaar hebben. Lichaam en geest zijn een geheel, maar werken niet altijd goed samen. Ons onderbewustzijn blijkt vaak veel sterker te zijn dan het rationele en daardoor heeft het een zeer grote invloed op ons gedrag, ons handelen. Vaak hou je bepaalde patronen en gewoontes in stand, zonder dat je je daarvan bewust bent, ook al heb je er wel last van. Soms heb je die patronen zelfs onbewust aangeleerd. Daardoor is het vaak zo moeilijk om te begrijpen waarom je doet zoals je doet. En is het vaak zo moeilijk om daar verandering in te brengen.

De therapie is vooral gericht op het bewust worden van onderliggende oorzaken, patronen en gewoontes, deze te doorgronden en te onderzoeken hoe je daar mee om gaat. Factoren die een belangrijke rol spelen in de therapie zijn: herkennen, erkennen, accepteren, verwerken en loslaten.

Coaching is vooral gericht op de toekomst: hoe nu verder, hoe ga je de volgende stap zetten, welke route kies jij.

Coaching en therapie zijn vaak met elkaar verweven. Doel is om weer in beweging te komen.

Tijdens de sessies worden verschillende therapeutische technieken en werkvormen ingezet, toegespitst op jouw persoonlijke situatie. Daarbij kun je denken aan:

 

  •       Hypnotherapie
  •       Regressietherapie
  •       NLP (neuro linguïstisch programmeren)
  •       Systemisch werk
  •       Voice Dialogue
  •       Lichaamswerk
  •       EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing
  •       Assen van verandering
  •       RET (Rationeel Emotieve Therapie)
  •       Provocatieve Therapie en Coaching